✏️ Mijn Energie-Dagboekje

Ontdek wat jouw batterij oplaadt en wat hem leegmaakt.

 

Naam: ........................................... Datum: ...........................................

🔋 Hoe vol is mijn batterij vandaag?

(Kleur de batterij in die bij jouw gevoel past)

• [ ] 100% - Ik voel me super en heb overal zin in!
• [ ] 50% - Het gaat wel, maar ik moet een beetje rustig aan doen.
• [ ] 10% - Ik ben moe, prikkelbaar of heb een vol hoofd.

 

✨ Energie-gevers (Hier werd ik blij van)

Wat zorgde voor een glimlach? Wat gaf je een rustig of fijn gevoel?

• ....................................................................................................
• ....................................................................................................

 

💨 Energie-vreters (Dit kostte kracht)

Wat vond ik spannend, te druk of lastig vandaag?

• ....................................................................................................
• ....................................................................................................

 

🕒 Mijn "Oplaad-Moment"

Vandaag heb ik mijn batterij opgeladen door: [ ] Even alleen te spelen [ ] Buiten te bewegen [ ] Te tekenen of te knutselen [ ] Niets te doen (lummeltijd) [ ] Iets anders, namelijk: .......................................

 

🌟 Een fijne gedachte voor morgen:

"Ik hoef niet alles perfect te doen. Vandaag was ik mezelf, en dat is genoeg."